เคล็ดลับหน้าเด็ก โกงอายุผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย

เมื่ออายุมากขึ้นผิวพรรณรวมถึงผิวหน้าเริ่มมีริ้วรอย ผิวแห้ง ดูไม่กระจ่างใส เเละกระชับเหมือนผิวตอนที่ยังอายุน้อย ปัจจัยที่ทำให้หน้าแก่ไม่ได้ขึ้นอยู่ที่อายุเพียงอย่างเดียว แต่เกิดได้หลายสาเหตุทั้งพฤติกรรมการใช้ชีวิต, แสงแดด, ความเครียด รวมถึงการพักผ่อนด้วย ทั้งหมดเป็นสาเหตุทำให้หน้าแก่กว่าอายุได้

สารบัญบทความ

• Checklist baby face ผิวหน้าคุณยังเด็กอยู่หรือปล่า ?
• 10 เคล็ดลับหน้าเด็ก อวดผิวเด้ง ดูอ่อนเยาว์

Checklist baby face ผิวหน้าคุณยังเด็กอยู่หรือปล่า ?

• ผิวหน้าสดใส ผิวมีความชุ่มชื้น
• ผิวกระจ่างใส่ ไร้ริ้วรอย
• ไม่มีริ้วรอยร่องแก้ม หน้าผาก และตีนกา
• ผิวไม่หย่นคล้อย ยังดูเต่งตึง
• ผิวหน้าอิ่มฟู หน้าไม่ตอบ

10 เคล็ดลับหน้าเด็ก อวดผิวเด้ง ดูอ่อนเยาว์

1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxident) สามารถช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวได้ เช่น ผักใบเขียว, ปลาทะเล และผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เป็นต้น นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด อย่างอาหารที่หวานเกินไปจะทำลายคอลลาเจนบนผิวหน้า ทำให้ร่างกายสร้างสารอนุมูลอิสระออกมา จึงควรลดปริมาณการรับประทานของหวานลง

2. ดื่มน้ำสะอาด และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

ซึ่งการดื่มน้ำและการออกกำลังกายช่วยให้ผิวพรรณดูผ่องใสขึ้น โดยควรดื่มน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตรต่อวัน จะช่วยให้เซลล์อิ่มน้ำ เซลล์ผิวหนัง และเซลล์ร่างกายไม่เหี่ยว ส่วนการออกกำลังกายช่วยให้เลือดสูบฉีด ช่วยให้ผิวมีเลือดฝาด

3. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้หน้าเด็ก ดูอ่อนเยาว์

ควรเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสมกับสภาพผิวและช่วงวัย เพื่อจะช่วยฟื้นบำรุงให้ผิวชุ่มชื้นลดเรือนริ้วรอยได้อย่างตรงจุด ต้องเริ่มจากการการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่อ่อนโยนต่อผิว เพื่อไม่เกิดอาการแพ้และระคายเคือง รวมถึงต้องไม่ลืมปกป้องผิว ด้วยการทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารป้องกันทั้งรังสี UVA UVB มี SPF มากกว่า 30 และ มีค่า PA +++ ขึ้นไป สำหรับการบำรุงผิวการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ครีม หรือเซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นเพียงพอ มีส่วนผสมของวิตามินเอ, ไฮยาลูรอน, โคเอนไซม์คิวเท็น หรือสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นต้น

ขอแนะนำ นีเวีย ลูมินัส630 แอนตี้-เอจ แอนด์ สปอร์ต เซรั่ม (NIVEA LUMINOUS630 ANTI-AGE & SPOT SERUM) เซรั่มบำรุงผิวหน้าที่ผสาน 2 พลัง ด้วยสารลูมินัส 630 เอกสิทธิ์เฉพาะจากนีเวีย และไฮยาลูรอนเข้มข้น ช่วยลดปัญหาจุดด่างดำและฝ้าแดดสะสม ให้สีผิวแลดูสม่ำเสมอ เรียบเนียนขึ้น ฟื้นฟูเติมเต็มริ้วรอยร่องลึกบนใบหน้า ช่วยให้รอยเหี่ยวย่นดูจางลง เผยผิวอ่อนเยาว์ได้ใน 2 สัปดาห์

4. รับประทานวิตามินเสริมเพื่อดูแลผิวพรรณ

เลือกรับประทานวิตามินที่มีสารต้านออกซิเดชัน (antioxidant) หรือสารกำจัดอนุมูลอิสระ เนื่องจากสามารถช่วยชะลอความแก่ที่มาจากปัญหาริ้วรอย ผิวเหี่ยวย่น และปัญผิวแก่ก่อนวัยได้ เช่น Vitamin C, Vitamin E, Lycopene และ Collagen เป็นต้น

5. ทาครีมกันแดด

การทาครีมกันแดดเป็นประจำช่วยป้องกันรังสี UVA UVB ที่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำบนใบหน้า และยังทำลายคอลลาเจนบนชั้นผิวทำให้ผิวเหี่ยว มีริ้วรอย และดูแก่กว่าวัยได้ ฉะนั้นจึงควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ที่เหมาะสม โดยควรเลือกครีมกันแดดที่มี SPF มากกว่า 30 และ มีค่า PA +++ ขึ้นไป

6. สครับผิวหน้าเพื่อผลัดเซลล์ผิว

การสครับผิวหน้าผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก ถือเป็นการช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลัดเซลล์ผิวใหม่ที่มีสุขภาพดี ดูสดใสขึ้นมาแทนที่เซลล์ผิวเก่า นอกจากช่วยให้ผิวได้หายใจ และไม่อุดตันแล้ว ยังทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์ขึ้นด้วย โดยต้องเลือกสครับที่เนื้อเล็กละเอียด และขัดอย่างนุ่มนวลและเบามือที่สุด

7. เช็ดเครื่องสำอางให้สะอาด

ควรล้างและทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด เพราะการดูเเลผิวควรเริ่มต้นตั้งเเต่ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้า การล้างหน้าไม่สะอาด ก็ทำให้เข้าไปอุดตันรูขุมขน ทำให้ผิวระคายเคือง ทำให้เกิดริ้วรอยและทำให้หน้าแก่ก่อนวัยอันควรได้

8. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และนอนถูกท่า

ควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 6-8 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเพื่อฟื้นฟูร่างกาย และควรนอนหลับในท่านอนหงาย ไม่นอนตะแคงไปด้านใดด้านหนึ่ง และไม่ควรนอนคว่ำ ทำให้ใบหน้ากดกับหมอน หรือโดนดึงด้วยแรงโน้มถ่วง และทำให้เกิดริ้วรอย เกิดรอยพับบนใบหน้าได้

9. ผ่อนคลาย และลดความเครียด

การพยายามยิ้มและหัวเราะ เป็นการบริหารมัดกล้ามเนื้อบนใบหน้า นอกจากการหัวเราจะทำให้หายเครียดแล้ว ยังช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดีขึ้นอีกด้วย แต่ต้องระมัดระวังหากแสดงสีหน้ามาไปทำให้เกิดริ้วรอยตามมาได้เช่นกัน

10. หัตถการช่วยหน้าเด็ก

ปัจจุบันมีเทคโนโลยีทางการแพทย์และหัตถการทางความงาม ที่ช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อยที่ทำให้หน้าเด็กได้หลายวิธี เช่น โบท็อกซ์, ฟิลเลอร์, ร้อยไหม และ Ulthera หรือ Thermage

• โบท็อกซ์: สามารถฉีดได้ก่อนอายุ 30 เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าตึง ไม่ขยับบ่อยให้เกิดริ้วรอย โบท็อกซ์ที่ฉีดเข้าสู่ผิวจะส่งผลให้กล้ามเนื้อคลายตัวลงชั่วคราว ช่วยให้ริ้วรอยย่นต่าง ๆ ลดเลือนลง ดูหน้าเด็กขึ้น
• ร้อยไหม: การร้อยไหมเป็นวิธีการใช้เส้นไหมดึงผิวหน้าที่หย่อนคล้อยให้ยกกระชับขึ้น ปรับรูปหน้าให้ได้สัดส่วน ช่วยให้หน้าเรียวขึ้น สามารถเห็นผลทันที ทั้งยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวหน้าเต่งตึงยกกระชับขึ้น
• ฟิลเลอร์: เป็นสารเติมเต็มผิว ประเภทไฮยาลูโรนิค แอซิด (Hyaluronic Acid) หรือ HA ที่ช่วยเติมเต็มร่องลึก ช่วยเสริมสร้างชั้นผิวหนังให้อิ่มฟู ทำให้ริ้วรอยจางลง สามารถชะลอการเกิดริ้วรอยในอนาคตได้
• Ulthera & Thermage: เป็นหัตถการที่ช่วยยกกระชับผิว ลดความหย่อนคล้อย และลดเลือนริ้วรอย แต่ต่างกันที่หลักการทำงาน ซึ่ง Thermage จะทำงานได้ดีหากใช้กับปัญหาผิวที่อยู่บริเวณผิวชั้นนอก หรือบริเวณพื้นผิวมากกว่า

สำหรับใครที่อยากมีหน้าเด็ก ไม่แก่ก่อนวัย สามารถเลือกใช้วิธีต่าง ๆ ไปดูแลผิวหน้าเพื่อแก้ปัญหาริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อยได้ ที่สำคัญควรดูแลผิวอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงหลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิว ที่จะช่วยให้หน้าเด็กและชะลอริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้