7. การทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาด
การทำความสะอาดเป็นขั้นตอนสำคัญที่ในการลดสิ่งสกปรกสะสมและตกค้างบนใบหน้า ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว หรือควรมีค่า pH 4.5 - 6.5 ซึ่งเป็นค่าความเป็นกรดอ่อน ๆ ใกล้เคียงผิวธรรมชาติ
8. มาส์กหน้าจากสมุนไพรธรรมชาติ
การมาส์กหน้าด้วยสมุนไพรธรรมชาติถือเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ทำได้ที่บ้าน สามารถช่วยลดริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อทำเป็นประจำ หาส่วนผสมได้จากในครัวเรือน เช่น น้ำผึ้งผสมมะนาวช่วยลดริ้วรอยและสิวอักเสบ สับปะรดผสมมะนาวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นลดริ้วรอย แตงกวาอุดมด้วยวิตามินอีช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง ขมิ้นชันผสมน้ำผึ้งและโยเกิร์ตช่วยให้ผิวกระจ่างใสเปล่งปลั่ง การมาส์กเป็นประจำจะช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีขึ้น
6 หัตถการรักษาหน้าเหี่ยวย่น แก้หน้าเหี่ยวก่อนวัย
1. ฉีดเมโสหน้าใส
การฉีดเมโสเป็นการนำวิตามินและสารบำรุงต่าง ๆ ฉีดเข้าสู่ผิวชั้นกลางโดยตรง ช่วยเพิ่มคอลลาเจน ฟื้นฟูสภาพผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และทำให้ผิวเปล่งปลั่ง แม้ไม่ได้เป็นการรักษาริ้วรอยโดยตรง แต่ช่วยปรับสภาพผิวให้แข็งแรงและดูอ่อนเยาว์ขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีริ้วรอยเล็กน้อย สามารถฉีดเมโสหน้าใสคู่กับครีมบำรุงผิวที่สามารถลดริ้วรอยบนใบหน้าได้
2. เลเซอร์ลดริ้วรอย
การเลเซอร์ผิว คือ ใช้ความร้อนจากแสงเลเซอร์เพื่อกระตุ้นให้ผิวเกิดการสร้างใยคอลลาเจนเป็นอีกวิธีที่ช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ สามารถช่วยลดริ้วรอย ป้องกันใบหน้าเหี่ยวย่นได้ เช่น CO2 Laser หรือ Erbium Laser ซึ่งมีความเข้มข้นและระยะเวลาพักฟื้นแตกต่างกัน ผลลัพธ์จะค่อย ๆ ดีขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์หลังการรักษา แต่ต้องใช้เวลาในการพักฟื้น มีค่าใช้จ่ายสูง เสี่ยงผิวบาง ไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย
3. ฉีดโบท็อก
โบท็อกเป็นวิธีที่นิยมในการลดริ้วรอยและแก้ปัญหาหน้าเหี่ยว โดยการฉีดสารโบท็อกเพื่อคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้า ทำให้ผิวกลับมาตึงและเรียบเนียน ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 3-4 เดือน นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยใหม่ในอนาคตได้ด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเห็นผลเร็วและไม่ต้องการการพักฟื้น
4. ฉีดฟิลเลอร์
ฟิลเลอร์เป็นการฉีดสารเติมเต็มประเภท Hyaluronic Acid เข้าไปในชั้นผิว เพื่อเติมเต็มร่องลึกและริ้วรอยบนใบหน้า ช่วยให้ผิวเต่งตึง เพิ่มความยืดหยุ่น และปรับโครงสร้างใบหน้าได้ สามารถใช้ในการเสริมโหนกแก้ม เติมร่องแก้ม หรือปรับรูปหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขปัญหาเฉพาะจุดและต้องการความเป็นธรรมชาติ
5. ร้อยไหม
การร้อยไหมเป็นการใช้เข็มนำเส้นไหมละลายที่มีเงี่ยงสอดลงในชั้นผิวหนัง เพื่อยกผิวที่หย่อนคล้อยและปรับรูปหน้า เห็นผลทันทีหลังทำ ช่วยแก้ปัญหาแก้มตก ผิวหย่อนคล้อย และเสริมกรอบหน้าให้ชัดเจนขึ้น ผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานหลายเดือน ขึ้นอยู่กับชนิดของไหมที่ใช้ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเห็นผลลัพธ์ทันทีและมีปัญหาผิวหย่อนคล้อย ปานกลางถึงมาก แต่มักมีค่าใช้จ่ายสูง ต้องมีเวลาพักฟื้น และไม่คงทน ต้องร้อยใหม่ทุก 1-2 ปี
6. ผ่าตัดดึงหน้า
การผ่าตัดดึงหน้าเป็นวิธีที่ให้ผลลัพธ์ชัดเจนที่สุดในการแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อยมาก ๆ โดยแพทย์จะกำจัดไขมันส่วนเกินและดึงกล้ามเนื้อให้กระชับขึ้น ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ลง แต่ต้องมีการพักฟื้นนานและมีความเสี่ยงจากการผ่าตัด พักฟื้นนาน มีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูง แต่ผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานหลายปี เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยมาก
ยิ่งอายุมากขึ้นปัญหาผิวต่าง ๆ เริ่มตามมามากขึ้นเช่นกัน โดยเฉพาะผิวหน้าเหี่ยวย่น
มีริ้วรอย ผิวหนังหย่นคล้อย จึงควรให้ความสำคัญกับการดูแลผิวหน้าให้เต่งตึงและดูกระชับอยู่เสมอ และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับวัยและเหมาะกับผิวเพื่อแก้ปัญหาผิวได้อย่างตรงจุดและมีประสิทธิภาพ
คำถามที่พบบ่อย
- Q: ทำยังไงให้ผิวหน้าเต่งตึงสดใส
A: การมีผิวหน้าเต่งตึงสดใสไม่ใช่เรื่องยาก เพียงดูแลตัวเองอย่างเป็นระบบทั้งภายในและภายนอก โดยเริ่มจากการป้องกันผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดดทุกวัน ร่วมกับการเสริมสร้างคอลลาเจนด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอกจากนี้ การนวดหน้าด้วยน้ำมันธรรมชาติหรือครีมบำรุงผิวจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น และที่สำคัญไม่ควรมองข้ามเรื่องการพักผ่อน ควรนอนหลับให้เพียงพอ 6-7 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ร่างกายได้ซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสื่อมโทรม
- Q: หน้าเหี่ยวย่นเกิดจากอะไร
A: ปัญหาผิวหน้าเหี่ยวย่นมักเกิดจากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะเมื่อเข้าสู่วัย 30+ ที่ร่างกายเริ่มผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินลดลง ประกอบกับปัจจัยภายนอกอย่างการโดนแสงแดดและมลภาวะโดยตรง ที่ทำให้ผิวแห้งกร้านและขาดความยืดหยุ่น นอกจากนี้ พฤติกรรมการใช้ชีวิตก็มีส่วนสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูง ความเครียดสะสม รวมถึงการพักผ่อนไม่เพียงพอที่ทำให้ร่างกายไม่มีเวลาซ่อมแซมเซลล์ผิวในช่วงกลางคืน ปัจจัยเหล่านี้ล้วนเร่งให้ผิวเหี่ยวย่นเร็วกว่าที่ควร
- Q: นอนท่าไหนไม่ให้หน้าแก่หน้าเหี่ยวย่น
A: การนอนที่ถูกท่าถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ โดยท่านอนที่ดีที่สุดคือการนอนหงาย เพราะจะไม่ทำให้ใบหน้าถูกกดทับกับหมอน ซึ่งเป็นสาเหตุของรอยย่นและริ้วรอยก่อนวัย นอกจากนี้ ควรระวังเรื่องอุณหภูมิห้องด้วย โดยไม่ควรเปิดแอร์เย็นจนเกินไป เพราะความเย็นจัดจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นและแห้งกร้านได้ง่าย หากจำเป็นต้องนอนในห้องแอร์เป็นเวลานาน ควรทาครีมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นก่อนนอนเพื่อปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน
