10 วิธีที่ดีที่สุดในการยกกระชับหน้า ช่วยให้ใบหน้าเต่งตึง

ปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อยถือเป็นเรื่องที่ใครหลาย ๆ คนกังวลใจ แม้จะมีวิธียกกระชับหน้ามากมาย แต่จะเลือกวิธีไหนดี หัตถการร้อยไหมนั้นเหมาะกับใคร? โบท็อกซ์จะช่วยแก้ปัญหาอะไรได้บ้าง? และเลเซอร์จะแตกต่างจากวิธีอื่นอย่างไร? บทความนี้จะพาไปไขข้อข้องใจ พร้อมทั้งบอกถึงข้อดีและข้อเสีย เพื่อให้ตัดสินใจได้อย่างมั่นใจมากขึ้น

สารบัญบทความ

• การยกกระชับหน้า คืออะไร?
• สาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าหย่อนคล้อย ไม่กระชับ
• 10 วิธีการยกกระชับหน้า ให้เต่งตึง
• เปรียบเทียบวิธียกกระชับหน้าด้วยหัตถการ วิธีไหนดี
• คำถามที่พบบ่อย

การยกกระชับหน้า คืออะไร?

การยกกระชับหน้า คือ กระบวนการที่ใช้สำหรับแก้ไขปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อย ริ้วรอย และการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิว ซึ่งเป็นสัญญาณของการที่ผิวแก่ลง การยกกระชับหน้าจึงทำเพื่อช่วยให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ เรียบเนียน และกระชับยิ่งขึ้น

สาเหตุที่ทำให้ผิวหน้าหย่อนคล้อย ไม่กระชับ

ปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อยเป็นเรื่องที่หลายคนกังวล เพราะทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัย สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดปัญหา มีดังนี้

1. อายุ เมื่ออายุมากขึ้น การผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นลดลง ทำให้ผิวสูญเสียความกระชับ ทำให้ใบหน้าดูหย่อนคล้อยมีริ้วรอย
2. แสงแดด รังสี UV จากแสงแดดนั้นถือเป็นตัวการในการทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน จึงเร่งให้ผิวแก่ก่อนวัย
3. การแสดงออกทางสีหน้า การแสดงหน้าบ่อย ๆ เช่น หัวเราะ ขมวดคิ้ว ย่นหน้าผาก สามารถทำให้เกิดริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อยได้
4. การสูบบุหรี่ นิโคตินในบุหรี่นั้นสามารถทำลายคอลลาเจนและผิวแห้งกร้าน ทำให้ใบหน้าดูแก่กว่าวัย
5. พันธุกรรม สภาพผิวสามารถถ่ายทอดผ่านทางพันธุกรรมได้เช่นเดียวกับรูปร่างหน้าตา เช่น ปริมาณและคุณภาพของคอลลาเจน/อีลาสตินในร่างกาย โครงสร้างผิว (ความหนาของผิว ความแข็งแรง) และ กระจายตัวของไขมันในร่างกาย หากพันธุกรรมทำให้ไขมันสะสมบริเวณใบหน้ามาก ก็อาจทำให้เกิดแก้มหย่อนคล้อยได้ง่ายขึ้น
6. การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วทำให้ผิวหนังหดตัวไม่ทัน จึงทำให้เกิดผิวหย่อนคล้อยบนใบหน้าและร่างกายได้

10 วิธีการยกกระชับหน้า ให้เต่งตึง

ปัญหาผิวหน้าหย่อนคล้อยเป็นเรื่องที่หลายคนกังวลใจ การมีใบหน้าที่เต่งตึงและอ่อนเยาว์เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการ จึงรวบรวม 10 วิธีการยกกระชับหน้า เพื่อช่วยให้ดูอ่อนเยาว์ ดูเด็กลง

1. นวดหน้า

การนวดหน้าเป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยที่สุดวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น จึงช่วยให้ผิวดูสดใส เปล่งปลั่ง ดูกระชับ อีกทั้งการนวดหน้ายังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ลดความตึงเครียด และช่วยให้ริ้วรอยดูจางลงอีกด้วย

วิธีทำนวดหน้า ใช้ปลายนิ้วนวดเบาๆ บริเวณแก้ม ขากรรไกร และคาง เป็นวงกลม หรือตามทิศทางการไหลเวียของเลือด
ข้อควรระวัง: ไม่ควรนวดแรงเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้

2. การออกกำลังกายใบหน้า

การออกกำลังกายใบหน้าถือเป็นการฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าให้แข็งแรง สามารถช่วยลดความหย่อนคล้อยและริ้วรอยได้ สามารถทำได้เองที่บ้าน โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือหรืออุปกรณ์ใด ๆ

วิธีทำออกกำลังกายใบหน้า มีท่าออกกำลังกายใบหน้ามากมาย เช่น การทำปากจู๋ เป่าลมแก้ม ยกคิ้ว หรือยิ้มกว้าง

3. ครีมบำรุงผิว กระชับใบหน้า

การทาครีมบำรุงผิวหน้าเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวดูอิ่มฟูและลดเลือนริ้วรอยได้ จึงควรเลือกครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของสารสำคัญที่ช่วยในเรื่องการกระชับใบหน้า เช่น เรตินอล เปปไทด์ หรือสารไบรท์เทนนิ่ง ที่สามารถช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวแข็งแรงและลดเลือนริ้วรอย อย่าง NIVEA luminous 630 anti-age & spot serum (นีเวีย ลูมินัส630 แอนตี้เอจ แอนด์ สปอต เซรั่ม) เซรั่มผสานไทอามิดอล (Thiamidol) สารไบรท์เทนนิ่งที่ทรงประสิทธิภาพพร้อม 2 พลัง ที่ช่วยฟื้นบำรุงผิวให้ดูกระชับ ลดเลือนริ้วรอยร่องลึก และฝ้าแดดจุดด่างดำสะสม เห็นผลจริงใน 7 วัน โดยไม่เกิดผลข้างเคียง จัดการได้ลึกถึงต้นตอฟื้นฟูผิวให้ดูสม่ำเสมอ เรียบเนียน อ่อนเยาว์

4. ร้อยไหมยกกระชับหน้า (Thread Lifting)

การร้อยไหมเป็นวิธีการยกกระชับใบหน้าที่ได้รับความนิยมอย่างมาก โดยใช้เส้นไหมพิเศษฝังเข้าไปใต้ผิวหนังเพื่อดึงผิวให้ตึงขึ้น ช่วยลดเลือนริ้วรอยและปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้น เส้นไหมที่ใช้มักเป็นวัสดุที่สามารถสลายตัวได้เองในร่างกาย และยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยเล็กน้อยถึงปานกลาง

5. ฟิลเลอร์ยกกระชับหน้า (Filler Lifting)

ฟิลเลอร์เป็นสารเติมเต็มที่ใช้ฉีดเข้าไปในบริเวณที่ต้องการปรับปรุง เช่น ร่องแก้ม ขมับ เพื่อเติมเต็มร่องลึกและเพิ่มวอลลุ่มให้กับใบหน้า ทำให้ใบหน้าดูอิ่มฟูและยกกระชับขึ้น สารเติมเต็มที่นิยมใช้ คือกรดไฮยาลูรอนิค หรือ ไฮยาลูรอน (Hyaluronic Acid) ซึ่งเป็นสารที่พบได้ตามธรรมชาติในร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการปรับรูปหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้น

6. โบท็อกซ์ยกกระชับหน้า (Botox Lifting)

โบท็อกซ์เป็นสารที่ใช้ลดการทำงานของกล้ามเนื้อ ช่วยลดเลือนริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงออก เช่น ริ้วรอยบริเวณหน้าผาก ร่องแก้ม และหางตา นอกจากนี้ โบท็อกซ์ยังช่วยยกกระชับใบหน้าในบางส่วนได้ เช่น บริเวณคาง ทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอยและต้องการให้ใบหน้าดูผ่อนคลาย

7. HIFU ยกกระชับหน้า

HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) เป็นเทคโนโลยีที่ใช้พลังงานคลื่นเสียงความถี่สูง ส่งผ่านลงไปยังชั้นผิวหนังและ SMAS ทำให้เกิดความร้อนและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยยกกระชับผิว ลดเลือนริ้วรอย และปรับรูปหน้าให้เรียวขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อย ปานกลางถึงมาก

8. Ulthera ยกกระชับหน้า

อัลเทอร่าเป็นเทคโนโลยีที่คล้ายกับ HIFU แต่มีความเฉพาะเจาะจงมากกว่า ช่วยยกกระชับผิวชั้นลึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะบริเวณคางและแก้ม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการยกกระชับผิวในบริเวณเฉพาะ

9. Thermage ยกกระชับหน้า

เทอมาร์จใช้พลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง ส่งความร้อนลงสู่ชั้นผิวหนัง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวกระชับและเรียบเนียน เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยทั่วใบหน้า

10. การผ่าตัดดึงหน้า

การผ่าตัดดึงหน้าเป็นการแก้ไขปัญหาผิวหย่อนคล้อยที่รุนแรง โดยการผ่าตัดเพื่อดึงผิวหนังที่หย่อนคล้อยให้ตึงขึ้น เห็นผลชัดเจนที่สุด แต่ต้องใช้เวลาในการพักฟื้นนาน และมีค่าใช้จ่ายสูง เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยมากและต้องการเปลี่ยนแปลงรูปหน้าอย่างเห็นได้ชัด

การเลือกทำหัตถการใดขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น ปัญหาผิวที่ต้องการแก้ไข งบประมาณ และความต้องการส่วนบุคคล ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อประเมินสภาพผิวและให้คำแนะนำที่เหมาะสม

ข้อควรระวัง ก่อนตัดสินใจทำหัตถการ ควรศึกษาข้อมูลให้ละเอียด เลือกคลินิกที่มีมาตรฐาน และแพทย์ผู้มีความเชี่ยวชาญ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจและปลอดภัย

เปรียบเทียบวิธียกกระชับหน้าด้วยหัตถการ วิธีไหนดี

หมายเหตุ

1. ราคาที่ระบุเป็นเพียงค่าประมาณ และอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับคลินิกและบริเวณที่ทำการรักษา
2. ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น สภาพผิว อายุ และเทคนิคของผู้ทำการรักษา
3. ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อประเมินสภาพผิวและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

การเลือกคลินิกและแพทย์

1. เลือกคลินิกที่มีมาตรฐาน ตรวจสอบใบอนุญาตและรีวิวจากผู้ใช้
2. เลือกแพทย์ที่มีประสบการณ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถประเมินปัญหาและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ
3. ปรึกษาแพทย์อย่างละเอียด ถามเกี่ยวกับขั้นตอนการรักษา ผลลัพธ์ที่คาดหวัง และความเสี่ยง

การดูแลหลังการทำหัตถการ

1. หลีกเลี่ยงแสงแดด ใช้ครีมกันแดดและสวมหมวก
2. งดสูบบุหรี่ บุหรี่ทำลายคอลลาเจนและส่งผลต่อการรักษา
3. ดื่มน้ำมากๆ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
4. พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง

การเลือกวิธีการยกกระชับหน้าขึ้นอยู่กับปัญหาผิว อายุ งบประมาณ และความคาดหวังของแต่ละบุคคล โดยสามารถเลือกวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้านอย่างการนวดหน้า ไปจนถึงการทาครีมยกกระชับหน้า หรือเลือกหัตถการที่เหมาะสมกับปัญหาผิวหน้า โดยต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย

คำถามที่พบบ่อย

1. Q: เครื่องยกกระชับหน้า ได้ผลจริงไหม
   A: เครื่องยกกระชับหน้าเป็นเทคโนโลยีที่ได้รับความนิยมในการแก้ไขปัญหาผิวหย่อนคล้อย โดยอาศัยพลังงานต่างๆ เช่น คลื่นเสียง หรือคลื่นวิทยุ กระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ ทำให้ผิวกระชับขึ้นและดูอ่อนเยาว์ ผลลัพธ์ที่ได้จะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น เทคโนโลยีที่ใช้ สภาพผิว และความเชี่ยวชาญของแพทย์ อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนตัดสินใจ เพื่อประเมินสภาพผิวและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด